| 曜日 | 要予約制 |
|---|---|
| 場所 | ご自宅まで出張、または都合のいい場所でトレーニング出来ます！ |
| 問合せ | shima2@artifactz.co.jp ※ お急ぎの方 直通 (080)-4093-5500 ※女性スタッフもおります！男性が苦手な方、女性希望の方お声掛け下さい♪ |
| 時間 | 都合のいい時間 30分 ※ 初回体験は45分頂きます （スケジュールはご確認下さい） |
| 費用 | 出張加圧 ￥5,000- （出張費込み価格） ※ セッションは二人より受け付けます。ご夫婦お友達お誘い合わせの上お願いします！ ※ 一人での出張加圧は交通費として上記価格＋最低￥1000を別途頂きます。越えた場合は別途計算 |
| 持物 | タオル、着替え（袖のあるもの）、飲み物 |
| 日程 | ※ カレンダー参照 要確認 |
VRC加圧が今熱い！！！！
VRCを使用して加圧式の筋トレをします。
上半身15分＋下半身15分で約30分の筋力トレーニングです。
特に30代以降、日々衰退していく筋肉を筋力トレーニングをすることで、代謝のいい身体を作ります。
加圧の一番のメリットは短期間・短時間・低負荷でトレーニングが出来、成長ホルモンの分泌を促進させ筋力UPからアンチエイジング、血流改善まで様々な効果が得られます！
お年寄りからアスリートもちろんダンサーにも最適！
忙しい仕事や学業の合間に素晴らしいトレーニングで体質を改善出来ます！
筋肉不足、運動不足解消、肥満や産後太りなど、身体を鍛え直しましょう！
初回体験あり、カウンセリングにて色々相談しながらトレーニング開始します！
出張も行っておりますので、2畳くらいのスペースとヨガマット等あれば直に開始出来ます！無い場合は持参しますので、お気軽に相談下さいませ♪
道具持参致します！
下北沢アートベース
Silicon Valley Academy
株式会社ARTiFACTz代表
HIPHOP、R&Bダンサー / NSCAパーソナルトレーナー /JFTAファンクショナルトレーナー / KuniStyle 加圧トレーナー
国内外のダンス経歴を活かしながら、HIPHOP R&Bの選曲を中心にダンス講師をしている。
子供向け、家族向け、または有酸素ダンササイズのようなダンスフィットネスも企画。
現在は、ファンクショナルトレーナー、パーソナルトレーナーの資格を取得。
またKuni Styleにて加圧トレーニングのトレーナーも努める。
ダンス経歴
2000年にNYへ渡米。滞在中にアポロシアターアマチュアナイトに出演。週間、月間、季間の大会を連続優勝。その2000年の年間大会では準優勝を獲得。またTV版の出演にも抜擢され3回連続勝ち抜きを達成する。後に、LIL ZANE、B２Kなどの当時人気絶頂グループと共にLIL BOW WOWの"全米SCREAM TOUR"にパフォーマーとして参加。帰国後は独自のグループ活動を進め、歌手活動、舞台演出なども務める。現在は、バックダンサーやCM、舞台演出等精力的に活動中。またダンサーに必須な音楽、ファッションにも精通し、独学で音楽制作やIllustratorやPhotoshopなどを使用しデザインを開始。企業や個人関わらず、WEBデザイン、フライヤー制作など様々なお客様のニーズに応えながら自身の活動の幅を広げている。