ヒップホップダンス / 有酸素ダンササイズ / ダンス振付/ パーソナルトレーニング / 出張VRC加圧トレーニング / ファンクショナルトレーニング 
パーソナルトレーニング / VRC加圧式トレーニング
 
 
 
 
 
曜日

要予約制

場所

ご自宅まで出張、または都合のいい場所でトレーニング出来ます!

問合せ

shima2@artifactz.co.jp 

※ お急ぎの方 直通 (080)-4093-5500

※女性スタッフもおります!男性が苦手な方、女性希望の方お声掛け下さい♪

時間

都合のいい時間 30分

※ 初回体験は45分頂きます

(スケジュールはご確認下さい)

費用

出張加圧 ¥5,000-

(出張費込み価格)

※ セッションは二人より受け付けます。ご夫婦お友達お誘い合わせの上お願いします! 

※ 一人での出張加圧は交通費として上記価格+最低¥1000を別途頂きます。越えた場合は別途計算

持物

タオル、着替え(袖のあるもの)、飲み物

日程

※ カレンダー参照  要確認

 
 
 
 
 
 
 
 

VRC加圧が今熱い!!!!

VRCを使用して加圧式の筋トレをします。
上半身15分+下半身15分で約30分の筋力トレーニングです。
特に30代以降、日々衰退していく筋肉を筋力トレーニングをすることで、代謝のいい身体を作ります。
加圧の一番のメリットは短期間・短時間・低負荷でトレーニングが出来、成長ホルモンの分泌を促進させ筋力UPからアンチエイジング、血流改善まで様々な効果が得られます! 
お年寄りからアスリートもちろんダンサーにも最適!
忙しい仕事や学業の合間に素晴らしいトレーニングで体質を改善出来ます!
筋肉不足、運動不足解消、肥満や産後太りなど、身体を鍛え直しましょう!
初回体験あり、カウンセリングにて色々相談しながらトレーニング開始します!
出張も行っておりますので、2畳くらいのスペースとヨガマット等あれば直に開始出来ます!無い場合は持参しますので、お気軽に相談下さいませ♪

 

 

毎回ジムにトレーニングに行くのは面倒!ジム手数料や入会金が高い! など様々なデメリットも耳にします! 面倒臭がりで時間の無いお客様の為にも、こちらからご自宅や職場に出向いてトレーニングをさせて頂きます! 価格もジムなどに比べたら安い設定!知っているトレーナーで毎回細かい話しも出来て嬉しいと沢山の声を頂いております!お気軽にお問い合わせ下さい ※ 予定を確認の上お問い合わせ下さい
 

道具持参致します!

 

下北沢アートベース

東京都‎世田谷区‎北沢‎2-19‎-13 3F 
 
 

Silicon Valley Academy

東京都目黒区八雲 5-11-21 
SHIMA2 シマニー

株式会社ARTiFACTz代表
HIPHOP、R&Bダンサー / NSCAパーソナルトレーナー /JFTAファンクショナルトレーナー / KuniStyle 加圧トレーナー 
国内外のダンス経歴を活かしながら、HIPHOP R&Bの選曲を中心にダンス講師をしている。
子供向け、家族向け、または有酸素ダンササイズのようなダンスフィットネスも企画。
現在は、ファンクショナルトレーナー、パーソナルトレーナーの資格を取得。
またKuni Styleにて加圧トレーニングのトレーナーも努める。
ダンス経歴
2000年にNYへ渡米。滞在中にアポロシアターアマチュアナイトに出演。週間、月間、季間の大会を連続優勝。その2000年の年間大会では準優勝を獲得。またTV版の出演にも抜擢され3回連続勝ち抜きを達成する。後に、LIL ZANE、B2Kなどの当時人気絶頂グループと共にLIL BOW WOWの"全米SCREAM TOUR"にパフォーマーとして参加。帰国後は独自のグループ活動を進め、歌手活動、舞台演出なども務める。現在は、バックダンサーやCM、舞台演出等精力的に活動中。またダンサーに必須な音楽、ファッションにも精通し、独学で音楽制作やIllustratorやPhotoshopなどを使用しデザインを開始。企業や個人関わらず、WEBデザイン、フライヤー制作など様々なお客様のニーズに応えながら自身の活動の幅を広げている。